Une plante qui équilibre les hormones, enracine et nettoie l'énergie négative
La Sauge est aussi appelé la sauge officinale, écarlate ou éclatante. Elle peut avoir des fleurs bleutés ou blanchâtres et un peu rouge.
On utilise et cueille les feuilles durant la période de floraison ( juin ou juillet). Elle peut être infusé, macéré, brûlée ou utilisé dans l'alimentation comme épice aromatique pour conserver les viandes ou dans la soupes.
Ces principales caractéristiques médicinales sont qu'elle est tonifiante et apaisante pour le système digestif. En tisane, elle peut soulager une gorge irrité. Elle est légèrment carminatif, ce qui permet d'éliminer les gaz. Elle aide le foie et les organes digestifs a expulser les calculs réneaux ou à la vésicule biliaire. Il faut tout de même être suivi par un médecin et un professionnel de la santé holistique avant d'utiliser la sauge pour extraire ces derniers.
C'est une plante diaphorétique qui permet de provoquer l'évacuation du mucus des coies respiratoires et digestives. Mélangé à un onguent elle peut aider la guérison de plaies au niveau de la peau.
Syndrome pré-menstrual ou ménopause
Son effet anti-sudorifiques, aide à réduire les bouffées de chaleur avant les règles et durant la menopause. En huile essentielle, une goutte sur le nombril, sur les poignets et au niveau du bas du dos aide a relacher les tensions et excès hormonaux lorsque l'utérus ce prépare aux menstruations. Cela aide aussi lorsqu'on se sent irritable peut importe l'âge que vous avez.
Femme enceinte et allaitement
En ce qui concerne l'allaitement, en tisane plus forte elle permet d'aider le sévrage en réduisant la production de lait maternelle. Donc elle est à éviter à l'oral pendant l'allaitment avant le sévrage. Elle sert aussi de laxatif doux, donc en huile essentielle elle peut etre utilisé avec précaution en massant le ventre avec un huile de sésame pour faciliter une digestion difficile ou en cas de constipation.
Parlons énergie
La sauge blanche c'est l'énergie de la grand-mère donc la sagesse ancestrale, alors que la sauge c'est l'énergie de la mère bienveillante. On peut utiliser les deux ou une des deux pour les faire sécher et faire soit un rameau ou brûler une feuille ou deux et cela a plusieurs usages.
La sauge blanche brulée chasse l'énergie négative et fait appel aux ancêtres pour venir protéger cet espace. Il est recommandé d'ouvrir les fenêtres ou la fan avant de nettoyer tout l'espace. La sauge bleu et plus souvent utilisé pour l'alimentation, toutefois elle sert quand même a des usages énergétiques. C'est plutôt le reconfort, le sentiment d'être nourri et ancrée qu'elle apporte. En période de stress ou anxiété la sauge bleu est davantage recommandé.
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Recette pour les cheveux pour nettoyer le cuir chevelu
2 tasses de vinaigre de cidre de pomme,
2 Gouttes d'huile essentielles de sauge sclarée, de romarin et de thym
Soupe de bouillon de légumes racines végétarien ou avec os
Huile de coco ou ghee
Feuilles de sauge et thym sechées ou fraîches
Légumes racines au goût (courgette, citrouille, courge, patates, carrotes,
À ajouter pour le goût, oignons et ail ainsi que céleri et rutabaga
Pois chiches ou os de veau, agneau ou boeuf bio
Faire griller les épices dans l'huile ou le ghee (environ 3 cuill. à soupe d'huile)soit la sauge et le thym et ajouter les os , l'ail et un oignon coupé en cubes. Après 1 -2 minutes à feu moyen fort. Ajouter les légumes racines à l'exception du céleri. Faire griller avec 3 cuillères a soupe de bouillon de légumes bio en boîte ou mélanger avec du bouillon bio en poudre. Attendre 5 minutes et ajouter 3 tasses de bouillon. Laisser mijoter à feu moyen-bas pendant 1@ 2 heures. Ajouter le céleri et autres épices au goût comme le cari, le sel et poivre 10 minutes avant la fin de la cuisson. Pour la recette végérarienne ajoutez les pois chiches en canne ou préalablement mijotelez dans l'eau pendant 2 heures avant de les cuire 40 minutes.
Si vous avez une cocotte, vous mettez le tout et vous le fête cuire 1 heure.
Bon appétit!
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